11.5 km | 01:29:55 | 07:49/km日期: 2019-10-16 21:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 07'43" / 08'23" / 07'58" / 08'17" / 08'24" / 07'44" / 07'29" / 07'57" / 07'27" / 07'56" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'08") | 480 / 11480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.20 km 
adidas pure boots 累積 :
358.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'43" | 00:14'51" |
| 3 | 08'23" | 00:23'14" |
| 4 | 07'58" | 00:31'12" |
| 5 | 08'17" | 00:39'29" |
| 6 | 08'24" | 00:47'53" |
| 7 | 07'44" | 00:55'37" |
| 8 | 07'29" | 01:03'06" |
| 9 | 07'57" | 01:11'03" |
| 10 | 07'27" | 01:18'30" |
| 11 | 07'56" | 01:26'26" |
| 11.5 | 07'16" | 01:29'56" |
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