歐俊良 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.7 km | 00:43:33 | 07:40/km

日期: 2019-10-14 16:58 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'46" / 07'16" / 06'56" / 06'49" / 07'00" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'55")

999 / 999

2

07'15"

(14'54")

07'17" (+00'33")

993 / 1992

3

07'04"

(21'58")

07'00" (+00'16")

1008 / 3001

4

06'43"

(28'41")

06'44"

997 / 3998

5

07'06"

(35'47")

07'02" (+00'18")

1008 / 5007

6

07'31"

(43'18")

11'10" (+04'26")

672 / 5679

10月累積里程 : 57.03 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'16"	00:15'02"
3	06'56"	00:21'58"
4	06'49"	00:28'47"
5	07'00"	00:35'47"
5.7	11'03"	00:43'18"

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