12.0 km | 01:10:31 | 05:52/km日期: 2019-10-17 06:04 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12130 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'52" / 06'01" / 05'56" / 06'10" / 05'51" / 05'05" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'44" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2003 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1002 / 3005 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1001 / 4007 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1001 / 5008 | 171 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1001 / 6010 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7011 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 8013 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 9015 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 10015 | 174 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 11017 | 173 / 101 |
| 12 | | 05'59" (+00'24") | 978 / 11996 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 06'01" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 06'10" | 00:29'54" |
| 6 | 05'51" | 00:35'45" |
| 7 | 05'05" | 00:40'50" |
| 8 | 05'31" | 00:46'21" |
| 9 | 05'40" | 00:52'01" |
| 10 | 05'35" | 00:57'36" |
| 11 | 05'28" | 01:03'04" |
| 12 | 05'44" | 01:08'48" |
| 12.0 | -553'-56" | 01:10'31" |
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