12.6 km | 01:12:57 | 05:48/km日期: 2019-10-17 08:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 06'33" / 06'02" / 06'44" / 06'14" / 05'25" / 06'28" / 05'30" / 06'06" / 05'47" / 04'44" / 05'54" / 02'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.37 km ![](images/shoe.png)
NIKE FIY 累積 :
143.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'33" | 00:12'27" |
3 | 06'02" | 00:18'29" |
4 | 06'44" | 00:25'13" |
5 | 06'14" | 00:31'27" |
6 | 05'25" | 00:36'52" |
7 | 06'28" | 00:43'20" |
8 | 05'30" | 00:48'50" |
9 | 06'06" | 00:54'56" |
10 | 05'47" | 01:00'43" |
11 | 04'44" | 01:05'27" |
12 | 05'54" | 01:11'21" |
12.6 | 02'51" | 01:12'57" |