11.0 km | 00:59:32 | 05:23/km日期: 2019-10-17 05:36 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'19" / 05'31" / 05'51" / 05'53" / 05'05" / 05'13" / 05'28" / 05'57" / 05'46" / 05'08" / 04'10" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'31" | 00:10'50" |
| 3 | 05'51" | 00:16'41" |
| 4 | 05'53" | 00:22'34" |
| 5 | 05'05" | 00:27'39" |
| 6 | 05'13" | 00:32'52" |
| 7 | 05'28" | 00:38'20" |
| 8 | 05'57" | 00:44'17" |
| 9 | 05'46" | 00:50'03" |
| 10 | 05'08" | 00:55'11" |
| 11 | 04'10" | 00:59'21" |
| 11.0 | 06'16" | 00:59'32" |
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