5.0 km | 00:22:26 | 04:28/km日期: 2019-10-14 18:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'24" / 04'23" / 04'29" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'35") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'24" | 00:13'29" |
| 4 | 04'23" | 00:17'52" |
| 5 | 04'29" | 00:22'21" |
| 5.0 | 05'12" | 00:22'26" |
留言 
