逐風之魂🦅 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

27.9 km | 01:25:12 | 19.7 km/h

日期: 2019-10-15 13:25 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

23.08 (-2.28)

990 / 990

2

02'48"

(05'23")

21.43 (-3.92)

998 / 1989

3

02'32"

(07'55")

24.16 (-1.19)

1016 / 3006

4

02'46"

(10'41")

21.82 (-3.53)

1002 / 4008

5

02'38"

(13'19")

22.78 (-2.57)

999 / 5008

展開計圈分析

下午得跑一趟銀行，騎車去順便完成進度，晚上就能多點時間吃夜市；回程車子咿歪咿歪響整路，要去檢查一下了～🚲

10月累積里程 : 310.69 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

閃閃, 台南德哥和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 單車運動愉快！

2019-10-15 20:32 ·

1 個人推

張秀雲早安運動愉快

2019-10-16 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-2.5 %
2	21.4	-4.2 %
3	24.2	2.4 %
4	21.7	-5.2 %
5	22.8	3.3 %
6	24.3	-2.8 %
7	25.0	6.5 %
8	23.2	-1.7 %
9	21.3	3.0 %
10	22.4	-2.9 %
11	22.1	4.8 %
12	18.7	-3.4 %
13	14.5	-2.5 %
14	16.9	5.4 %
15	12.8	-4.2 %
16	14.8	-3.6 %
17	21.2	4.6 %
18	22.1	-4.0 %
19	20.7	5.2 %
20	19.8	2.8 %
21	22.0	-1.8 %
22	19.9	4.0 %
23	20.2	2.8 %
24	18.9	-7.2 %
25	20.6	4.4 %
26	21.3	-5.2 %
27	20.1	5.3 %
28.0	20.9	3.3 %

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