10.0 km | 00:49:37 | 04:57/km日期: 2019-10-14 20:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 06'34" / 05'53" / 04'37" / 04'20" / 04'34" / 04'36" / 04'36" / 04'37" / 04'09" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'34" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 04'37" | 00:22'43" |
| 5 | 04'20" | 00:27'03" |
| 6 | 04'34" | 00:31'37" |
| 7 | 04'36" | 00:36'13" |
| 8 | 04'36" | 00:40'49" |
| 9 | 04'37" | 00:45'26" |
| 10 | 04'09" | 00:49'35" |
| 10.0 | 02'48" | 00:49'37" |
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