雍健《飛魂》 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

10.0 km | 00:56:20 | 05:36/km

日期: 2019-10-14 17:21 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'29" / 05'44" / 05'19" / 05'14" / 06'03" / 05'51" / 05'56" / 05'14" / 05'07" / 05'11" / 07'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 71.83 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'44"	00:12'13"
3	05'19"	00:17'32"
4	05'14"	00:22'46"
5	06'03"	00:28'49"
6	05'51"	00:34'40"
7	05'56"	00:40'36"
8	05'14"	00:45'50"
9	05'07"	00:50'57"
10	05'11"	00:56'08"
10.0	08'52"	00:56'22"

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