王添進 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:32:34 | 06:16/km

日期: 2019-10-11 08:01 - 地點: 西螺文昌國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'15" / 06'07" / 06'17" / 06'08" / 06'15" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

999 / 999

2

06'13"

(12'22")

06'11" (+00'02")

1003 / 2002

3

06'17"

(18'39")

06'14" (+00'05")

1005 / 3008

4

06'09"

(24'48")

06'10" (+00'01")

997 / 4005

5

06'14"

(31'02")

06'11" (+00'02")

1006 / 5011

6

01'12"

(32'14")

06'21" (+00'12")

188 / 5200

11

10月累積里程 : 128.02 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'07"	00:12'22"
3	06'17"	00:18'39"
4	06'08"	00:24'47"
5	06'15"	00:31'02"
5.2	05'58"	00:32'14"

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