jay是跑者 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km

日期: 2019-10-11 07:21 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'04" / 07'09" / 05'09" / 05'06" / 04'44" / 04'42" / 04'26" / 04'35" / 12'03" / 05'55" / 07'08" /

10月累積里程 : 306.83 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

納豆, 鐵腿J弟和其他 17 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-10-12 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'09"	00:14'13"
3	05'09"	00:19'22"
4	05'06"	00:24'28"
5	04'44"	00:29'12"
6	04'42"	00:33'54"
7	04'26"	00:38'20"
8	04'35"	00:42'55"
9	12'03"	00:54'58"
10	05'55"	01:00'53"
10.0	06'35"	01:00'56"

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