本來想下班直接去游泳，結果一不小心拖太晚
又有點肚子餓，只好先吃晚餐再去游

雖然早上騎車+跑步完沒有很累，但是為了保持水感只好還是要下水一下
很不喜歡晚上游泳，尤其是室內游泳池下水又冷
每次都覺得晚上游泳很沒有效率

沒有特別想練什麼，明知道下水不能衝太快
但是因為太冷，想盡快讓身體溫暖點
游到後面有點沒力，真的很不想動
只是自由式怎麼還是這麼弱?!!! >"<

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本日菜單：
(50m自由式+250蛙式)*3 = 900m 24.55min
50m自由式調整換氣 + 50m蛙式收操 = 2.96min