3.1 km | 00:15:09 | 04:57/km日期: 2019-10-07 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 04'58" / 05'24" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
892.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'58" | 00:09'31" |
| 3 | 05'24" | 00:14'55" |
| 3.1 | 04'19" | 00:15'09" |
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