陳俊成 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊成新北市
ID 315709

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5.0 km | 00:32:33 | 06:29/km

日期: 2019-10-06 09:07 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'52" / 06'11" / 06'09" / 06'37" / 635'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+00'37")

996 / 996

2

06'13"

(12'59")

06'13" (+00'03")

999 / 1996

3

06'13"

(19'12")

06'10"

1006 / 3002

4

06'37"

(25'49")

06'32" (+00'22")

1010 / 4013

5

06'21"

(32'10")

06'21" (+00'11")

997 / 5011

10月累積里程 : 21.05 km

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曹原彰, 凱鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'11"	00:13'03"
3	06'09"	00:19'12"
4	06'37"	00:25'49"
5.0	06'16"	00:32'10"

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