5.0 km | 00:30:32 | 06:04/km日期: 2019-10-10 20:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'34" / 08'10" / 05'36" / 05'16" / 05'09" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'02") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'10" | 00:16'44" |
| 3 | 05'36" | 00:22'20" |
| 4 | 05'16" | 00:27'36" |
| 5 | 05'09" | 00:32'45" |
| 5.0 | 04'56" | 00:32'55" |
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