3.2 km | 00:18:45 | 05:50/km日期: 2019-10-10 16:42 - 地點: 東石國中 - 平均心率: 125 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'20") | 1205 / 1205 |
| 2 | | 05'44" | 1202 / 2408 |
| 3 | | 05'37" | 804 / 3212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
367.82 km 
光腳丫 👣 累積 :
397.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 05'42" | 00:17'36" |
| 3.2 | 05'25" | 00:18'45" |
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