二哥 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

二哥台北市
ID 439954

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4.1 km | 00:24:16 | 05:57/km

日期: 2019-10-09 17:33 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'48" / 05'25" / 06'05" / 06'06" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'43" (+00'15")

980 / 980

2

05'30"

(11'07")

05'28"

1005 / 1986

3

06'06"

(17'13")

06'05" (+00'37")

1000 / 2987

4

06'28"

(23'41")

06'03" (+00'35")

1068 / 4055

5

00'30"

(24'11")

08'07" (+02'39")

61 / 4117

10月累積里程 : 74.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	06'05"	00:17'18"
4	06'06"	00:23'24"
4.1	06'40"	00:24'11"

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