12.1 km | 01:18:16 | 06:27/km日期: 2019-10-09 04:52 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'00" / 06'28" / 05'41" / 05'25" / 05'12" / 04'59" / 04'35" / 04'34" / 04'32" / 04'27" / 09'33" / 09'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+06'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'48" (+01'19") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'15" (+00'46") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'55" (+00'26") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'29" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 09'04" (+04'35") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 07'21" (+02'52") | 907 / 12107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.84 km 
NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 橘 累積 :
1232.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 06'28" | 00:19'28" |
| 3 | 05'41" | 00:25'09" |
| 4 | 05'25" | 00:30'34" |
| 5 | 05'12" | 00:35'46" |
| 6 | 04'59" | 00:40'45" |
| 7 | 04'35" | 00:45'20" |
| 8 | 04'34" | 00:49'54" |
| 9 | 04'32" | 00:54'26" |
| 10 | 04'27" | 00:58'53" |
| 11 | 09'33" | 01:08'26" |
| 12 | 09'06" | 01:17'32" |
| 12.1 | 06'51" | 01:18'16" |
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