10.3 km | 00:50:16 | 04:54/km日期: 2019-10-09 04:16 - 平均心率: 183 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'18" / 05'21" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'37" / 04'32" / 04'26" / 04'33" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 1000 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'19" (+00'54") | 1005 / 2005 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'01" (+00'36") | 1006 / 3011 | 190 / 104 |
| 4 | | 04'53" (+00'28") | 1004 / 4015 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'30") | 1002 / 5018 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'31") | 1004 / 6023 | 191 / 105 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1009 / 7032 | 192 / 112 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1004 / 8036 | 193 / 114 |
| 9 | | 04'25" | 1004 / 9041 | 193 / 116 |
| 10 | | 04'31" (+00'06") | 1004 / 10045 | 194 / 113 |
| 11 | | 06'09" (+01'44") | 251 / 10297 | 193 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'21" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 04'55" | 00:20'37" |
| 5 | 04'56" | 00:25'33" |
| 6 | 04'58" | 00:30'31" |
| 7 | 04'37" | 00:35'08" |
| 8 | 04'32" | 00:39'40" |
| 9 | 04'26" | 00:44'06" |
| 10 | 04'33" | 00:48'39" |
| 10.3 | 06'25" | 00:50'16" |
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