6.4 km | 00:41:47 | 06:28/km日期: 2019-10-07 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'05" / 07'11" / 07'03" / 07'23" / 06'24" / 04'41" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+02'29") | 1003 / 1003 | 163 / 86 |
2 | | 07'08" (+02'33") | 1005 / 2008 | 162 / 85 |
3 | | 07'03" (+02'28") | 1008 / 3016 | 162 / 86 |
4 | | 07'19" (+02'44") | 1007 / 4023 | 161 / 84 |
5 | | 06'20" (+01'45") | 1007 / 5031 | 165 / 94 |
6 | | 04'35" | 1004 / 6036 | 168 / 129 |
7 | | 04'24" | 449 / 6486 | 165 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'11" | 00:14'16" |
3 | 07'03" | 00:21'19" |
4 | 07'23" | 00:28'42" |
5 | 06'24" | 00:35'06" |
6 | 04'41" | 00:39'47" |
6.4 | 04'26" | 00:41'47" |