Max Lin 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
ID 358546

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10.5 km | 00:56:22 | 05:22/km

日期: 2019-10-04 05:50 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 05'36" / 05'23" / 05'11" / 05'15" / 05'21" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 05'27" /

10月累積里程 : 307.00 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

Max Lin 今天有穿襪子、感覺好一點、放鬆、抬腿就能這個速度、要記憶起來

2019-10-04 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'36"	00:11'44"
3	05'23"	00:17'07"
4	05'11"	00:22'18"
5	05'15"	00:27'33"
6	05'21"	00:32'54"
7	05'14"	00:38'08"
8	05'11"	00:43'19"
9	05'12"	00:48'31"
10	05'12"	00:53'43"
10.5	05'27"	00:56'22"

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