6.2 km | 00:48:35 | 07:50/km日期: 2019-10-03 21:46 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'11" / 07'21" / 07'26" / 07'43" / 07'27" / 08'55" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" | 1005 / 1005 | 160 / 87 |
2 | | 07'18" (+00'09") | 1005 / 2010 | 161 / 84 |
3 | | 07'27" (+00'18") | 1007 / 3018 | 161 / 82 |
4 | | 07'37" (+00'28") | 1001 / 4019 | 160 / 81 |
5 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 5020 | 161 / 83 |
6 | | 08'58" (+01'49") | 1004 / 6024 | 184 / 60 |
7 | | 11'48" (+04'39") | 204 / 6229 | 212 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.05 km 母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'21" | 00:14'32" |
3 | 07'26" | 00:21'58" |
4 | 07'43" | 00:29'41" |
5 | 07'27" | 00:37'08" |
6 | 08'55" | 00:46'03" |
6.2 | 12'22" | 00:48'35" |