11.0 km | 01:37:45 | 08:52/km日期: 2019-10-05 06:12 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'47" / 09'00" / 08'43" / 09'06" / 07'34" / 07'50" / 08'54" / 10'29" / 09'04" / 09'08" / 10'13" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'13" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+00'05") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'00" | 00:17'47" |
| 3 | 08'43" | 00:26'30" |
| 4 | 09'06" | 00:35'36" |
| 5 | 07'34" | 00:43'10" |
| 6 | 07'50" | 00:51'00" |
| 7 | 08'54" | 00:59'54" |
| 8 | 10'29" | 01:10'23" |
| 9 | 09'04" | 01:19'27" |
| 10 | 09'08" | 01:28'35" |
| 11 | 10'13" | 01:38'48" |
| 11.0 | 07'42" | 01:38'56" |
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