6.0 km | 00:32:32 | 05:26/km日期: 2019-10-04 11:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 45% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'57" / 05'27" / 05'20" / 05'39" / 05'23" / 05'21" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 2003 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 3005 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'35") | 1001 / 4007 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5007 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 963 / 5971 | 189 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.36 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
502.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'27" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'39" | 00:21'23" |
| 5 | 05'23" | 00:26'46" |
| 6 | 05'21" | 00:32'07" |
| 6.0 | -14'-37" | 00:32'32" |
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