10.3 km | 00:53:21 | 05:12/km日期: 2019-10-04 05:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'25" / 09'10" / 04'20" / 04'35" / 04'31" / 04'45" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'16") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'52" | 00:18'01" |
| 4 | 05'54" | 00:23'55" |
| 5 | 05'25" | 00:29'20" |
| 6 | 09'10" | 00:38'30" |
| 7 | 04'20" | 00:42'50" |
| 8 | 04'35" | 00:47'25" |
| 9 | 04'31" | 00:51'56" |
| 10 | 04'45" | 00:56'41" |
| 10.3 | 04'38" | 00:57'53" |
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