5.1 km | 00:28:36 | 05:34/km日期: 2019-10-04 17:07 - 地點: 高雄科大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'02" / 05'26" / 05'48" / 05'59" / 05'27" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 | 186 / 106 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 2001 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1001 / 3003 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 4003 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 5003 | 191 / 95 |
| 6 | | 06'02" (+01'01") | 124 / 5127 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.98 km 
Hoka one one 累積 :
667.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'26" | 00:10'28" |
| 3 | 05'48" | 00:16'16" |
| 4 | 05'59" | 00:22'15" |
| 5 | 05'27" | 00:27'42" |
| 5.1 | 07'02" | 00:28'36" |
Gordon sung 說推
留言 
