10.4 km | 01:26:07 | 08:15/km日期: 2019-10-01 09:27 - 地點: 體育場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 15324 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'41" / 07'26" / 07'17" / 07'46" / 07'24" / 07'39" / 07'40" / 08'15" / 07'45" / 08'35" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+04'23") | 1005 / 1005 | 234 / 36 |
| 2 | | 07'24" (+00'09") | 1002 / 2008 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'15" | 1002 / 3010 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1001 / 4012 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'23" (+00'08") | 1002 / 5014 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'39" (+00'24") | 1009 / 6023 | 164 / 79 |
| 7 | | 07'35" (+00'20") | 1009 / 7032 | 164 / 79 |
| 8 | | 08'11" (+00'56") | 1006 / 8039 | 159 / 76 |
| 9 | | 07'42" (+00'27") | 1004 / 9043 | 165 / 78 |
| 10 | | 08'30" (+01'15") | 1007 / 10051 | 172 / 68 |
| 11 | | 10'50" (+03'35") | 419 / 10471 | 228 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.85 km 
MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 07'26" | 00:19'07" |
| 3 | 07'17" | 00:26'24" |
| 4 | 07'46" | 00:34'10" |
| 5 | 07'24" | 00:41'34" |
| 6 | 07'39" | 00:49'13" |
| 7 | 07'40" | 00:56'53" |
| 8 | 08'15" | 01:05'08" |
| 9 | 07'45" | 01:12'53" |
| 10 | 08'35" | 01:21'28" |
| 10.4 | 11'05" | 01:26'07" |
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