張美珠(巫妮) 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張美珠(巫妮) 屏東
ID 203904

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張美珠(巫妮)

3.2 km | 00:22:25 | 06:54/km

日期: 2019-10-01 15:29 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3554 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'11" / 07'16" / 05'59" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1002 / 1002

175 / 91

2

07'32"

(13'44")

07'30" (+01'19")

1002 / 2005

149 / 89

3

06'27"

(20'11")

06'23" (+00'12")

1010 / 3015

171 / 91

4

02'14"

(22'25")

09'42" (+03'31")

229 / 3245

102 / 99

10月累積里程 : 41.80 km

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910112, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'16"	00:13'27"
3	05'59"	00:19'26"
3.2	12'08"	00:22'25"

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