老頭兒 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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13.0 km | 01:06:55 | 05:09/km

日期: 2013-01-19 14:57 - 總爬升: 221 m - 地點: 193縣道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 06'07" / 05'18" / 05'45" / 05'03" / 05'12" / 05'06" / 04'44" / 05'09" / 04'29" / 04'56" / 04'30" / 04'34" /

1月累積里程 : 123.37 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 389.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, doubleseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	05'18"	00:17'37"
4	05'45"	00:23'22"
5	05'03"	00:28'25"
6	05'12"	00:33'37"
7	05'06"	00:38'43"
8	04'44"	00:43'27"
9	05'09"	00:48'36"
10	04'29"	00:53'05"
11	04'56"	00:58'01"
12	04'30"	01:02'31"
13.0	04'34"	01:06'55"

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