7.7 km | 00:52:32 | 06:49/km日期: 2019-09-30 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'53" / 07'10" / 06'51" / 06'27" / 08'58" / 08'53" / 06'01" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'10" | 00:15'03" |
| 3 | 06'51" | 00:21'54" |
| 4 | 06'27" | 00:28'21" |
| 5 | 08'58" | 00:37'19" |
| 6 | 08'53" | 00:46'12" |
| 7 | 06'01" | 00:52'13" |
| 7.7 | 07'02" | 00:57'11" |
留言 
