4.5 km | 00:30:06 | 06:43/km日期: 2019-09-04 19:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'29" / 06'37" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 455 / 4455 |
| 6 | | 06'30" (+00'01") | 16 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 06'29" | 00:20'07" |
| 4 | 06'37" | 00:26'44" |
| 4.5 | 06'48" | 00:29'57" |
留言 
