6.2 km | 00:34:48 | 05:38/km日期: 2019-09-27 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'30" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'19") | 1002 / 1002 | 179 / 98 |
2 | | 05'19" | 1006 / 2009 | 180 / 103 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 3012 | 178 / 102 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1004 / 4016 | 176 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1003 / 5020 | 174 / 99 |
6 | | 05'49" (+00'30") | 1005 / 6025 | 174 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'34") | 169 / 6195 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.81 km ASICS GT-2000 6 累積 :
923.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'22" | 00:11'00" |
3 | 05'30" | 00:16'30" |
4 | 05'38" | 00:22'08" |
5 | 05'48" | 00:27'56" |
6 | 05'51" | 00:33'47" |
6.2 | 05'59" | 00:34'48" |