4.0 km | 00:27:02 | 06:45/km日期: 2019-09-27 17:00 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'47" / 06'28" / 07'45" / 07'40" / 366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1006 / 1006 | 172 / 121 |
| 2 | | 06'36" (+01'50") | 1006 / 2012 | 174 / 86 |
| 3 | | 07'48" (+03'02") | 1002 / 3014 | 182 / 70 |
| 4 | | 07'45" (+02'59") | 1001 / 4016 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'28" | 00:11'15" |
| 3 | 07'45" | 00:19'00" |
| 4 | 07'40" | 00:26'40" |
| 4.0 | 193'00" | 00:27'02" |
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