6.3 km | 00:38:56 | 06:13/km日期: 2019-09-26 20:12 - 地點: 鄉下小路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6758 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'15" / 06'21" / 06'47" / 05'09" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'30") | 402 / 402 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'33" (+01'51") | 401 / 803 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+01'31") | 401 / 1205 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'34" (+01'52") | 400 / 1606 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+01'43") | 401 / 2008 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+01'39") | 401 / 2409 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'16" (+01'34") | 401 / 2810 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'29" (+01'47") | 400 / 3211 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+01'31") | 401 / 3613 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'37" (+01'55") | 400 / 4013 | 169 / 88 |
| 11 | | 06'36" (+01'54") | 401 / 4414 | 172 / 87 |
| 12 | | 06'58" (+02'16") | 401 / 4815 | 171 / 83 |
| 13 | | 05'57" (+01'15") | 400 / 5216 | 175 / 95 |
| 14 | | 05'19" (+00'37") | 400 / 5616 | 180 / 103 |
| 15 | | 04'42" | 403 / 6019 | 184 / 115 |
| 16 | | 04'09" | 240 / 6260 | 190 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.06 km 
ASCIS T716N小黑 累積 :
2382.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'15" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 06'47" | 00:32'26" |
| 6 | 05'09" | 00:37'35" |
| 6.3 | 05'10" | 00:38'56" |
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