10.5 km | 01:15:23 | 07:10/km日期: 2019-09-19 20:06 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10283 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'07" / 08'27" / 08'10" / 07'40" / 08'05" / 07'51" / 07'41" / 09'51" / 02'20" / 01'13" / 01'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+04'51") | 1000 / 1000 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'09" (+04'56") | 1006 / 2007 | 161 / 86 |
| 3 | | 08'27" (+06'14") | 1009 / 3017 | 145 / 81 |
| 4 | | 08'07" (+05'54") | 1004 / 4021 | 148 / 82 |
| 5 | | 07'36" (+05'23") | 1007 / 5028 | 174 / 75 |
| 6 | | 08'00" (+05'47") | 1009 / 6038 | 132 / 94 |
| 7 | | 07'55" (+05'42") | 1001 / 7039 | 149 / 84 |
| 8 | | 08'12" (+05'59") | 1006 / 8045 | 142 / 85 |
| 9 | | 09'13" (+07'00") | 1001 / 9046 | 69 / 154 |
| 10 | | 02'13" | 1004 / 10050 | 21 / 2136 |
| 11 | | 01'58" | 507 / 10558 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.18 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'07" | 00:14'12" |
| 3 | 08'27" | 00:22'39" |
| 4 | 08'10" | 00:30'49" |
| 5 | 07'40" | 00:38'29" |
| 6 | 08'05" | 00:46'34" |
| 7 | 07'51" | 00:54'25" |
| 8 | 07'41" | 01:02'06" |
| 9 | 09'51" | 01:11'57" |
| 10 | 02'20" | 01:14'17" |
| 11 | 01'13" | 01:15'30" |
| 10.5 | -1'-11" | 01:16'05" |
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