8.0 km | 00:54:42 | 06:48/km日期: 2019-09-27 18:54 - 總爬升: 120 m - 地點: 興大校園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'10" / 07'18" / 06'03" / 04'20" / 06'42" / 08'31" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+03'08") | 26 / 8026 |
單圈2k跑，倒數1k拉一下轉速，怎麼那麼喘😂緩和跑到4圈停錶收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.68 km 
NIKE Zoom Streak6 OR(831413 -800) 累積 :
988.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'10" | 00:21'37" |
| 4 | 07'18" | 00:28'55" |
| 5 | 06'03" | 00:34'58" |
| 6 | 04'20" | 00:39'18" |
| 7 | 06'42" | 00:46'00" |
| 8 | 08'31" | 00:54'31" |
| 8.0 | 07'35" | 00:54'43" |
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