4.7 km | 00:49:53 | 10:36/km日期: 2019-09-24 18:48 - 總爬升: 195 m - 地點: 龍躍徑 - 平均心率: 110 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'33" / 08'51" / 07'43" / 07'44" / 15'23" / 12'52" / 74'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.59 km 
HOKA ONE ONE HUPANA2 累積 :
149.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 08'51" | 00:19'24" |
| 3 | 07'43" | 00:27'07" |
| 4 | 07'44" | 00:34'51" |
| 5 | 15'23" | 00:50'14" |
| 6 | 12'52" | 01:03'06" |
| 6.2 | 231'22" | 01:55'18" |
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