國舜-Heimat 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
ID 256

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4.9 km | 00:21:46 | 04:24/km

日期: 2019-09-26 18:36 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'05" / 04'24" / 04'38" / 03'44" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+01'23")

1000 / 1000

2

04'22"

(09'27")

04'22" (+00'40")

1000 / 2000

3

04'38"

(14'06")

04'38" (+00'56")

1000 / 3000

4

03'42"

(17'48")

03'42"

1000 / 4000

5

03'58"

(21'46")

04'15" (+00'33")

932 / 4932

9月累積里程 : 305.38 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 5446.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

台中阿森, 吳明順和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'24"	00:09'29"
3	04'38"	00:14'07"
4	03'44"	00:17'51"
4.9	04'13"	00:21'47"

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