李凌楓 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

李凌楓台南
ID 331266

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5.7 km | 00:47:45 | 08:23/km

日期: 2019-07-21 05:56 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'44" / 07'19" / 07'46" / 09'37" / 09'11" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41"

991 / 991

2

07'25"

(14'03")

07'19" (+00'38")

1012 / 2004

3

07'46"

(21'49")

07'44" (+01'03")

1003 / 3008

4

09'37"

(31'26")

09'35" (+02'54")

1002 / 4011

5

09'11"

(40'37")

09'12" (+02'31")

997 / 5008

6

06'42"

(47'19")

09'41" (+03'00")

691 / 5700

7月累積里程 : 16.97 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'19"	00:14'03"
3	07'46"	00:21'49"
4	09'37"	00:31'26"
5	09'11"	00:40'37"
5.7	09'34"	00:47'19"

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