Eric CM Lo 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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11.2 km | 02:02:29 | 10:56/km

日期: 2019-09-21 08:33 - 總爬升: 297 m - 地點: 衛奕信徑3段 + 清水灣道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 947 Cal

Pace: 16'14" / 10'25" / 14'01" / 15'59" / 11'40" / 09'14" / 11'06" / 09'49" / 07'28" / 07'24" / 07'42" / 07'23" /

9月累積里程 : 64.89 km

salomon SpeedCross 4 累積 : 337.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	10'25"	00:26'39"
3	14'01"	00:40'40"
4	15'59"	00:56'39"
5	11'40"	01:08'19"
6	09'14"	01:17'33"
7	11'06"	01:28'39"
8	09'49"	01:38'28"
9	07'28"	01:45'56"
10	07'24"	01:53'20"
11	07'42"	02:01'02"
11.2	07'21"	02:02'29"

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成績 : 01:07:05

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