7.3 km | 01:01:03 | 08:22/km日期: 2019-09-10 05:58 - 地點: 體育場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 11150 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'35" / 07'15" / 07'00" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 10'41" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'31" (+04'34") | 1006 / 1006 | 206 / 41 |
| 2 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 2006 | 168 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+00'03") | 1009 / 3016 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1008 / 4025 | 167 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+00'04") | 1007 / 5033 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'57" | 1006 / 6039 | 169 / 84 |
| 7 | | 10'37" (+03'40") | 1005 / 7045 | 195 / 48 |
| 8 | | 10'48" (+03'51") | 286 / 7332 | 216 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.51 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 07'15" | 00:18'50" |
| 3 | 07'00" | 00:25'50" |
| 4 | 07'15" | 00:33'05" |
| 5 | 07'05" | 00:40'10" |
| 6 | 07'00" | 00:47'10" |
| 7 | 10'41" | 00:57'51" |
| 7.3 | 11'09" | 01:01'03" |
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