賴偉銘 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴偉銘桃園
ID 57041

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15.3 km | 01:15:55 | 04:58/km

日期: 2014-07-09 20:07 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'58" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 04'47" / 05'01" /

7月累積里程 : 52.93 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Kit, 賴偉銘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'49"	00:09'42"
3	04'46"	00:14'28"
4	04'47"	00:19'15"
5	04'58"	00:24'13"
6	04'58"	00:29'11"
7	05'00"	00:34'11"
8	05'01"	00:39'12"
9	04'54"	00:44'06"
10	05'05"	00:49'11"
11	05'08"	00:54'19"
12	05'10"	00:59'29"
13	05'14"	01:04'43"
14	05'09"	01:09'52"
15	04'47"	01:14'39"
15.3	05'00"	01:15'55"

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