4.5 km | 00:30:06 | 06:38/km日期: 2019-08-28 19:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'44" / 06'37" / 06'37" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 520 / 4520 |
| 6 | | 07'10" (+00'41") | 15 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'44" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'37" | 00:26'27" |
| 4.5 | 06'49" | 00:30'07" |
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