wente 2019/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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4.2 km | 00:26:09 | 06:11/km

日期: 2019-08-25 17:47 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'10" / 06'23" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'10")

05'57"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'20")

06'10" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'22"

(24'42")

06'22" (+00'25")

1000 / 4000

5

01'27"

(26'09")

06'25" (+00'28")

226 / 4226

8月累積里程 : 36.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張寧東和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'10"	00:18'20"
4	06'23"	00:24'43"
4.2	06'24"	00:26'10"

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