李聖德[翰陽路跑] 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

7.9 km | 00:54:00 | 06:50/km

日期: 2014-07-04 18:21 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'39" / 06'43" / 06'48" / 06'48" / 07'04" / 07'36" /

7月累積里程 : 72.74 km

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陳榮泰（翰陽路跑）, 金老頭和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
3	06'39"	00:19'53"
4	06'43"	00:26'36"
5	06'48"	00:33'24"
6	06'48"	00:40'12"
7	07'04"	00:47'16"
7.9	07'36"	00:54'00"

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成績 : 04:56:26

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