陳大樑 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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6.0 km | 00:34:44 | 05:44/km

日期: 2014-07-04 17:18 - 地點: 圈圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 06'08" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'26" / 05'37" / 05'26" /

基本訓練

一開跑就感到整個不對勁，雙腳沉重,整趟拖泥帶水,配速整個跳針！
該不會得到跑步失憶症了吧！
還是早早結束...避免受傷！

7月累積里程 : 200.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 馬松華和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'51"	00:11'59"
3	05'45"	00:17'44"
4	05'45"	00:23'29"
5	05'26"	00:28'55"
6	05'37"	00:34'32"
6.0	05'23"	00:34'48"

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