有富（跑後山） 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

8.6 km | 00:52:54 | 06:09/km

日期: 2019-08-15 16:37 - 總爬升: 670 m - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'43" / 05'58" / 05'11" / 03'25" / 04'58" / 01'44" / 08'02" / 05'03" / 05'00" / 06'52" / 01'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

06'26" (+02'19")

1379 / 1379

2

08'38"

(17'31")

05'04" (+00'57")

1702 / 3081

3

07'42"

(25'13")

04'07"

1868 / 4950

4

08'33"

(33'46")

04'35" (+00'28")

1864 / 6815

5

07'33"

(41'19")

05'29" (+01'22")

1375 / 8190

展開計圈分析

8月累積里程 : 215.16 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

張協和（跑後山）, Shu-Fen （跑後山）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'58"	00:11'41"
3	05'11"	00:16'52"
4	03'25"	00:20'17"
5	04'58"	00:25'15"
6	01'44"	00:26'59"
7	08'02"	00:35'01"
8	05'03"	00:40'04"
9	05'00"	00:45'04"
10	06'52"	00:51'56"
8.6	00'-33"	00:52'43"

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