9.1 km | 00:54:00 | 05:57/km日期: 2019-07-24 16:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10080 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'58" / 05'57" / 06'10" / 05'52" / 05'55" / 05'45" / 05'49" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 1002 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2002 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 3004 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4004 | 185 / 89 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 5006 | 187 / 86 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6007 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 7010 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8010 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 9010 | 186 / 90 |
| 10 | | 06'08" (+00'22") | 57 / 9067 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.48 km 
Vibram FiveFinger Trek Ascent（灰藍42） 累積 :
2023.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 06'10" | 00:29'51" |
| 6 | 05'52" | 00:35'43" |
| 7 | 05'55" | 00:41'38" |
| 8 | 05'45" | 00:47'23" |
| 9 | 05'49" | 00:53'12" |
| 9.1 | 11'43" | 00:54'00" |
展開計圈分析
留言 
