11.0 km | 01:19:19 | 07:12/km日期: 2019-08-14 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'00" / 07'03" / 07'08" / 06'59" / 07'24" / 07'34" / 07'36" / 07'45" / 05'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'08") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 483.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'00" | 00:21'44" |
| 4 | 07'03" | 00:28'47" |
| 5 | 07'08" | 00:35'55" |
| 6 | 06'59" | 00:42'54" |
| 7 | 07'24" | 00:50'18" |
| 8 | 07'34" | 00:57'52" |
| 9 | 07'36" | 01:05'28" |
| 10 | 07'45" | 01:13'13" |
| 11 | 05'59" | 01:19'12" |
| 11.0 | 07'58" | 01:19'19" |
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