王慶瑞 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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7.1 km | 00:41:40 | 05:53/km

日期: 2019-08-12 18:19 - 地點: 澄湖小圈圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'18" / 05'33" / 06'05" / 05'30" / 05'50" / 06'03" / 06'18" / 11'40" /

基本訓練
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8月累積里程 : 65.36 km

salomon sonic aero 累積 : 1253.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'33"	00:10'51"
3	06'05"	00:16'56"
4	05'30"	00:22'26"
5	05'50"	00:28'16"
6	06'03"	00:34'19"
7	06'18"	00:40'37"
7.1	11'00"	00:41'26"

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